大学デビューに筋トレは必須!ジム、プロテイン無し自宅で細マッチョになれ!

「人からいじられる…」
「女子からなめられる…」
「カーストが下だ…」

このどれにも
当てはまらない人がいます。
そう、”マッチョ”です。

筋肉をつけると、
みんなの態度が大きく変わるんです!

⇒【大学デビューがバレる理由とは!?
⇒【大学デビューで飲みサー!?




マッチョに陰キャラはいない

石器時代の
私たちの身分と強さの
証明は何だったでしょうか?

それは筋肉です。

獲物を狩れる能力の
証明でもありました。

現代でも私たちが
一番筋肉のある人を恐れ、
従ってしまうのはこのためです。

体育会系の身分関係が
強いのもこのためです。

ひょろひょろで弱そうなのに
髪を金にしたり、
無駄に大きな声で
目立ったりしても、

なんだあいつ…。
となるだけを

男なら、
まずは筋肉をつけましょう!

ひょろひょろでも
カッコいいのは、

イケメンか、
175cm以上の人だけです。

後は陰キャラです!

大変そうだなぁ…。

いやいや!
なにも鍛えるのに、
ジムに行ったりする
必要はありませんよ!
⇒【大学デビューは階段状にしろ!?
⇒【自重トレにプロテインは不要!?

ジムもプロテインもいらない!

ネットを見れば、
必ずみんなジムをお勧めしています。

それはガチ勢だからです。

あなたが目指すのは、
画像のような
ムキムキなのでしょうか?

そしたら週4は
ジムに行く必要がありますし、

プロテインは
タンパク質推奨量を
はるかに超すくらい
飲まなくてはいけません。

BIG3という、
王道のジムトレーニングも
しなければいけないので、

怪我をしないために
トレーナーも必要ですし、

プロテインなんて
すぐなくなるのに
一袋5000円くらいします。

(追記19年2月2日;
結構安いプロテインを見つけました↓)

プロテイン価格比較&基礎知識!!

(しかし、やはり頑張れない人は、
まずは筋トレから始めましょう。)

あなたは大学を筋肉に
ささげるのでしょうか?

いえ、
そこまでしなくても、
あなたは大学デビューできますし、
彼女もできます!!

まともに腕立て伏せも
していない大学生が
ジムに行くのは、

中学生が東進の東大コースを
受けるようなものです!!
⇒【食事でOK!?タンパク量データ‼
⇒【プロテインは捨てられていた!?

自宅と食事から

よって大学生は自宅で
トレーニングをしましょう!

バスケ選手なんかは、
余計な筋肉をつけないために
筋トレをジムでガチで
やらない人が多いです。

選抜の友達も、
バスケで筋肉をつけた、
と言っていましたが、
立派な細マッチョでした。

それもそのはず。

飛脚やローマの彫刻のように、
昔の人はジムや
プロテインなんてなくとも、
ムキムキの人はいたんです。

確かにジムやプロテインは
ガチを極めるには革新的な発明です。

また一人暮らしで
タンパク質が取れない人が
飲むのには最適でしょう。

しかし、家で大した運動もせず、
食事で普通に肉などを食べている人は、

自宅で
自重トレーニングをするだけで
だいぶ変わるんです!!
⇒【プロテインダイエットが確実!?
⇒【モテる髪型は女性誌を見ろ!?

まとめ

まずは腕立て伏せ、
スクワットなどの
大きな筋肉を使った
自重トレーニング
から始めましょう!

腹筋を割りたいなら、
腹筋はしてはいけないのは
あまりに有名ですよね。

(腹筋は痩せるから割れるもの。
そんな小さい筋肉を
鍛えても大して変わらない)

髪やモテテクニックなどの
小手先を磨く前に、

最も基本的な部分、
男を磨きましょう!!

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